ヨガを極める㊲

クリヤーヨガとハタヨガ クリヤーヨガの目的は、すべてのヨガの統合です。それはハタヨガ、ラージャヨガ、そしてクンダリーニヨガの内容を含みます。 私たちの身体と心は、クリヤーヨガの訓練にまだ適応していません。クリヤーヨガを始 …

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ヨガを極める㊱

クンダリーニヨガへの準備 ハタヨガは、クンダリーニヨガへの準備的な訓練として重要です。 無意識の身体を明らかにする、唯一の方法があります。それは、クンダリーニヨガの訓練を通してです。それは、ムーラダーラチャクラにある隠れ …

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