ラーヤヨガ

Laya（ラーヤ）とは Layaは、すべての感覚の対象を忘れ、瞑想の対象だけに没入する時の心の状態です。Layaは心が完全に制御された状態で、心の変動が止まります。心、身体、そしてプラーナが全体的に制圧されます。 ラーヤ …

ヨガを極める㉞ もっと読む »