ヨガプロフェッショナル協会

保護中: プラーナをマスターする④（チャクラ）

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ヨガ完成への道ヨガを完成するためには、ヨガにおけるすべての段階を十分に習得すべきです。低い段階を完全に習得する前に、より高い段階へ進んではいけません。インターネットなどで様々な情報を得ることができるので、ヨガの基礎が …

日々のヨガ訓練サダナ、ヨガの訓練は、毎日行わなければなりません。継続して行うことだけが、成功への道です。継続性が最も重要です。行き当たりばったりによって、達成できることは何もありません。3年間1つの場所にとどまり、毎日 …

定期的なヨガ訓練の重要性訓練が完璧を作ると言われています。知的に多くの原則を読むことができます。しかし、それらが実践されるまで、現実の経験、もしくはそれらが持つ可能性の現われはありません。医師は、理論的に学んだことを …

Sadhana（サダナ）の重要性霊的な道でのサダナの役割自分自身を最高の現実の中で、統合しようとする意識的な試みは、スピリチュアルサダナと呼ばれます。異なったプロセスが用いられるかもしれませんが、それらはすべて共通す …

クリヤーヨガとハタヨガクリヤーヨガの目的は、すべてのヨガの統合です。それはハタヨガ、ラージャヨガ、そしてクンダリーニヨガの内容を含みます。私たちの身体と心は、クリヤーヨガの訓練にまだ適応していません。クリヤーヨガを始 …

クンダリーニヨガへの準備ハタヨガは、クンダリーニヨガへの準備的な訓練として重要です。無意識の身体を明らかにする、唯一の方法があります。それは、クンダリーニヨガの訓練を通してです。それは、ムーラダーラチャクラにある隠れ …

クンダリーニクンダリーニの現象は、タントラとヨガの基礎です。クンダリーニヨガは、身体における2つの正反対の極を一緒にするプロセスです。そして、それはkundalini shaktiと呼ばれる内的な潜在エネルギーを解放し …

Laya（ラーヤ）とは Layaは、すべての感覚の対象を忘れ、瞑想の対象だけに没入する時の心の状態です。Layaは心が完全に制御された状態で、心の変動が止まります。心、身体、そしてプラーナが全体的に制圧されます。ラーヤ …

パタンジャリのアーサナへの考えパタンジャリのヨガスートラでは、アーサナとプラーナーヤーマに関して細かい説明がなされていません。それはなぜでしょうか。ラージャヨガの訓練は、ハタヨガの後になされます。ラージャヨガにおける …