ヨガを極める68
ヨガにおける心の性質 ハタヨガの訓練で成功するために、どのような心の性質が必要でしょうか。 賢人Gherandaは、ハタヨガの訓練のために、ある心の性質を持つことが不可欠だと言います。 1つ目の性質は、dridhataで …
ヨガを極める67
ヨガにおける心の調和 プラーナへの影響 心と身体の状態は、どのようにプラーナに影響するでしょう。 心が波立っているとき、身体もまた揺れ動いています。身体がどこへ行こうと、心はそれに従います。 身体と心の両方が混乱している …
ヨガを極める66
プラーナーヤーマと脳 プラーナーヤーマは、脳にどのような効果があるでしょうか。 プラーナーヤーマは、ハタヨガの重要な技術です。西洋で、通常、それは呼吸の訓練、もしくは呼吸のコントロールとして訳されます。しかし、プラーナー …
ヨガを極める65
ハタヨガと脳 ヨガによる心と身体の健康 呼吸の制御は、どのように心と身体の健康に役立つでしょう。呼吸は、心の微細な行動である変動する気持ちを制御します。脳のニューロンの記憶は、気分の投射に影響します。 しかし、体系的な方 …
ヨガを極める64
ヨガと左右の脳 ヨガにおける脳半球の調和 脳半球を調和させるために、ハタヨガにはどのような役割があるでしょうか。 人間の精神生理学的な枠組みの2重の性質は、脳と中枢神経の身体の構造に反映されています。神経生理学と心理学の …
ヨガを極める63
スワラ（Swara）と脳 ヨガにおける鼻孔での呼吸 左鼻孔が流れているとき、脳の右側が活動しており、左側は静かです。右鼻孔が流れているとき、脳の左側が活動しており、右側は静かです。両方が一緒に流れているとき、何が起こるで …
ヨガを極める62
バンダの効果 バンダは、脳と心にどのような効果があるのでしょう。 肉体レベルでの収縮は、脳と心の眠っている部分を活性化し目覚めさせます。これはバンダの訓練の間に起こります。 バンダの身体とプラーナにおける場所は、脊柱と脳 …
ヨガを極める61
ハタヨガと脳の相互作用 アジュナチャクラと心と脳 アジュナチャクラは、どのように心と脳と互いに影響を及ぼし合うのでしょう。 ハタヨガによると、アジュナチャクラは心の台座です。心は、様々な機能と中心を持ち、脳における対応す …
ヨガを極める60
アーサナと高次意識 アーサナは、どのように意識のより高い状態へと心を導くでしょう。 すべての人が、自分の性質が、基本的にtamasic、rajasic、もしくはsattwicかによって、個人的な要求を持ちます。より高い経 …
ヨガを極める59
ハタヨガの訓練と心 ハタヨガの訓練は、身体もしくは心のためなのでしょうか。 すべてのヨガの訓練は、心の制御を獲得することを目的にしています。ハタヨガの訓練は、より高度なヨガ訓練の間、どのように心をサポートするでしょうか。 …