ヨガの訓練

ヨガを極める㊸

ヨガ訓練のレベル自分に合ったレベルのヨガ訓練を行うことは、非常に大切です。自分のレベルに合わないヨガの訓練を行っても、効果は期待できず、逆に体調を崩したりすることもあります。ヨガで成功するためには、自分のレベルに合っ …

ヨガの訓練をする時間アーサナやプラーナーヤーマの訓練をする時間は、午前4時から6時の間が理想的です。それは伝統的な考えです。身体は休息しており、空気も新鮮でマイナスイオンに満たされています。したがって、早朝にヨガの訓練 …

ヨガ完成への道ヨガを完成するためには、ヨガにおけるすべての段階を十分に習得すべきです。低い段階を完全に習得する前に、より高い段階へ進んではいけません。インターネットなどで様々な情報を得ることができるので、ヨガの基礎が …

日々のヨガ訓練サダナ、ヨガの訓練は、毎日行わなければなりません。継続して行うことだけが、成功への道です。継続性が最も重要です。行き当たりばったりによって、達成できることは何もありません。3年間1つの場所にとどまり、毎日 …

定期的なヨガ訓練の重要性訓練が完璧を作ると言われています。知的に多くの原則を読むことができます。しかし、それらが実践されるまで、現実の経験、もしくはそれらが持つ可能性の現われはありません。医師は、理論的に学んだことを …

Sadhana（サダナ）の重要性霊的な道でのサダナの役割自分自身を最高の現実の中で、統合しようとする意識的な試みは、スピリチュアルサダナと呼ばれます。異なったプロセスが用いられるかもしれませんが、それらはすべて共通す …