ヨガを極める㊸
ヨガ訓練のレベル 自分に合ったレベルのヨガ訓練を行うことは非常に大切です。自分のレベルに合わないヨガの訓練を行っても効果は期待できず、逆に体調を崩したりすることもあります。 ヨガで成功するためには、自分のレベルに合った訓 …
ヨガの訓練
ヨガサダナについて、その重要性などの説明
ヨガを極める㊷
ヨガの訓練をする時間 アーサナやプラーナーヤーマの訓練をする時間は午前4時から6時の間が理想的です。それは伝統的な考えです。身体は休息しており、空気も新鮮でマイナスイオンに満たされています。したがって、早朝にヨガの訓練を …
ヨガを極める㊶
ヨガ完成への道 ヨガを完成するためには、ヨガにおけるすべての段階を十分に習得すべきです。低い段階を完全に習得する前に、より高い段階へ進んではいけません。 インターネットなどで様々な情報を得ることができるので、ヨガの基礎が …
ヨガを極める㊵
日々のヨガ訓練 サダナ、ヨガの訓練は毎日行わなければなりません。継続して行うことだけが成功への道です。継続性が最も重要です。行き当たりばったりによって達成できることは何もありません。3年間1つの場所にとどまり、毎日の決ま …
ヨガを極める㊴
定期的なヨガ訓練の重要性 訓練が完璧を作ると言われています。知的に多くの原則を読むことができます。しかし、それらが実践されるまで、現実の経験、もしくはそれらが持つ可能性の現われはありません。 医師は、理論的に学んだことを …
ヨガを極める㊳
Sadhana（サダナ）の重要性 霊的な道でのサダナの役割 自分自身を最高の現実の中で統合しようとする意識的な試みはスピリチュアルサダナと呼ばれます。異なったプロセスが用いられるかもしれませんが、それらはすべて共通する目 …