心の管理

ヨガを極める73

ヨガと心の健康ヨガは、どのように心の健康を増進するでしょう。ヨガには、様々な支流があります。それらすべてが、個人と社会の生活で役に立ちます。ヨガは、メンタルセラピーです。アーサナ、プラーナーヤーマ、ナダヨガ、そして、 …

ヨガによる怒り、嫉妬、恐怖の制御どのようにハタヨガは、怒り、嫉妬、そして恐怖を制御するのを助けるでしょう。怒りは、人生における最も大きな障害の一つです。そして嫉妬は、完全に必要なく、無駄なものです。習慣的な怒りは、シ …

ヨガによる心的状態の管理身体と心の関係身体と心は、どのようにお互い影響を及ぼすのでしょう。心は身体と密接に結びついています。心は身体で働き、身体は心に反応します。心は身体に影響し、純粋で、健康的な心は、健康な身体を …

ヨガによるストレスの管理心の緊張の解放アーサナとプラーナーヤーマは、なぜ心の緊張を解放するのに重要なのでしょう。人々は、アーサナとプラーナーヤーマが単なるエクササイズだと考えています。しかし、それらはエクササイズで …

ハタヨガと性格ヨガにおける強く調和した性格ヨガは、どのように強く調和した性格を開発するのを助けるでしょう。ヨガは、アーサナ、プラーナーヤーマ、そして瞑想のような訓練、無私の活動のような態度、神秘や超意識のような経験、 …

ヨガにおける心の性質ハタヨガの訓練で成功するために、どのような心の性質が必要でしょう。賢人Gherandaは、ハタヨガの訓練のために、ある心の性質を持つことが不可欠だと言います。 1つ目の性質は、dridhataで、” …

心の調和プラーナへの影響心と身体の状態は、どのようにプラーナに影響するでしょう。心が波立っているとき、身体もまた揺れ動いています。身体がどこへ行こうと、心はそれに従います。身体と心の両方が混乱しているとき、プラーナ …