ヨガとプラーナ

ハタヨガとプラーナについて学びます。

ヨガを極める⑲

精神的な向上 プラーナはピンガラーナディによって、そして心はイダーナディーによって象徴されます。 プラーナを制御する道は精神的な向上への科学的なアプローチです。多くのヨガインストラクターはハタヨガは肉体的なエクササイズで …

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