ヨガを極める㊺ ヨガを極める、ヨガの食事 / By ヨガプロフェッショナル協会 季節の食べ物 ハタヨガの訓練者は、適度で、バランスの良い食事をすべきです。さもなければ、ヨガ訓練の十分な効果を引き出すことができません。 Gheranda Samhitaでは「適切な食事をしないで、ヨガの訓練を行う者は、 … ヨガを極める㊺ もっと読む »
ヨガを極める㊹ ヨガを極める、ヨガの食事 / By ヨガプロフェッショナル協会 ヨガ的な食べ物 ヨガ的な食べ物は、心を平安に保ち、止まることのない感覚を抑制するのを助けるものです。ヨガ的な食べ物は心からrajasを締め出し、sattwaで満たすのを助けます。そして継続した瞑想訓練に役立ちます。 すべ … ヨガを極める㊹ もっと読む »