ヨガを極める㊺
季節の食べ物 ハタヨガの訓練者は、適度で、バランスの良い食事をすべきです。さもなければ、ヨガ訓練の十分な効果を引き出すことができません。 Gheranda Samhitaでは「適切な食事をしないで、ヨガの訓練を行う者は、 …
ヨガの食事
ヨガの訓練のための適切な食べ物について。
ヨガを極める㊹
ヨガ的な食べ物 ヨガ的な食べ物は、心を平安に保ち、止まることのない感覚を抑制するのを助けるものです。ヨガ的な食べ物は心からrajasを締め出し、sattwaで満たすのを助けます。そして継続した瞑想訓練に役立ちます。 すべ …