ヨガを極める㊽

ヨガの障害

ヨガの訓練を続けていくときに、障害となることは何でしょう。ハタヨガによると、ヨガの道において邪魔になる6つの主な要因があります。

ハタヨガにおける結合とは、ピンガラーとイダーに流れる2つのエネルギー、プラーナと心のエネルギーの合体です。ハタヨガは、完全な身体と心の平衡と、スシュムナーとクンダリーニの目覚めをもたらす、この2つの力の流れを調和させる過程です。

ヨガの訓練者が、イダーとピンガラーの2つの異なった力を結合させるプロセスにあるとき、エネルギーを無駄にしたり、心を混乱させるあらゆる活動を避けなければなりません。このエネルギーを無駄にしたり、心を混乱させるあらゆる活動がヨガの障害になります。

ヨガにおける1つの主な障害は、食べ過ぎです。身体が食べ物によって負担がかかり過ぎると、その機能が鈍くなり心がどんよりします。時間の経過とともに、身体に毒素が蓄積されます。そして、便秘になり身体と心のシステム全体が阻害されます。

もし、身体が毒され、不活発ならば、どのようにヨガの訓練で進歩することができるでしょう。もし、食べ過ぎと、その結果が避けられたなら、ヨガの訓練は、より速く進歩していくでしょう。多くのヨギーは、胃は半分が食べ物で、4分の1が水で、4分の1が空気で満たされるべきだと言います。

ハタヨギーが避けるべき次の忠告は、身体と心を酷使しないことです。厳しい肉体労働、もしくは極度の知的な活動はエネルギーシステムに大きな負荷をかけ、2つのエネルギーの不調を生み出します。ハタヨギーは、エネルギーを保存し、増強しなければなりません。そして、不必要な身体、もしくは心の活動によってそれを無駄にしてはいけません。

しゃべり過ぎは、生命エネルギーを浪費し、内的意識の目覚めに使うべき時間を無駄にします。低いモラルの人とのうわさ話をすることは、個人の目覚めを大きく妨げます。さらに、彼らの否定的な波動に影響されてしまいます。社会の状況や無意味な議論は、心をヨガの訓練から離れさせます。

Yogi Swatmaramaは、ヨガの訓練者は規則や規制に縛られるべきではないと言いますが、グルの指示には従わなければなりません。社会の行事や宗教的な教義に関して、それらが精神的な進歩のために維持される必要はありません。

ヨガの訓練者は、社会の道徳に依存しません。規則へのとらわれは、狭い心を作ります。ヨギー、ヨギーニは意識を拡大し、それを制限しません。ヨギー、ヨギーニは自由でオープンな心を持つべきです。

もし、ヨガ訓練の前に、毎朝シャワーを浴びており、ある日水が出なかったなら、それにより混乱すべきではありません。水が出る時にシャワーを浴びます。心は柔軟で、状況に合わせることができるようにします。

不安定さは、不均衡な身体の代謝、一定期間ひとつの姿勢を維持する能力の欠如、そして揺れ動く心を意味します。明らかに、このような状態ではヨガを完成することはできません。

身体、心、感情、そして精神の不調和があるとき、エネルギーは散乱します。しかし、もしエネルギーが適切に導かれたなら、すべての身体のシステムが安定し、そして身体と心の安定性が自動的に開発されます。

また不安定さは、揺れ動く意志力を意味します。ライフスタイルにおいて不規則や矛盾があるとき、身体にさらなる不調和が生み出されます。不動の心と安定した身体がヨガを洗練します。

もし人里離れた庵に住むことができるなら、これらの障害はすべて自然に避けることができます。もしそのような場所に住むことができないなら、無用な、時間を無駄にする、そしてエネルギーを浪費するすべての活動を避ける習慣を開発しなければなりません。

<Point1>
ここではヨガの道において、障害となる具体的な内容が述べられています。これらを知っておくことで、もしそのような状況になったとき、それに気づき、すぐに対応することができます。

ヨガで成功するためには、心を乱すあらゆる活動を避けなければなりません。