クンダリーニヨガへの準備
ハタヨガはクンダリーニヨガへの準備的な訓練として重要です。
無意識の身体を明らかにする唯一の方法があります。それはクンダリーニヨガの訓練を通してです。それはムーラダーラチャクラにある隠れた力、もしくはエネルギーを目覚めさせることに関係しています。この力が目覚めたとき、それは精神的な通路を登る蛇によって象徴されます。
ムーラダーラからこのエネルギーを目覚めさせることは、個人の無意識の目覚めだと考えられています。力が脊柱を上昇するとき、個人は意識のすべての形態から完全に切り離されます。
しかし、これは非常に難しいことです。訓練者は専門家による導きが必要です。個人の意識が無意識の身体の通路を通るとき、どの方向へ行けば良いのか分かりません。その暗い通路を安全に導くことができる唯一の人がいます。その人はグルとして知られています。
Guruと言う言葉はヨガの先生を意味しません。それはguとruの2つの語で構成されています。Guは闇を意味し、ruは払いのけることを意味します。したがって、guruの言葉上の意味は闇を払いのける人です。この闇は、道徳的、倫理的な用語における意味ではありません。それは精神的な闇を意味します。それは高次の意識における個人の意識状態に関係するものです。
この闇はクンダリーニヨガによって払いのけることができます。そしてそのためにあなたはこの訓練に含まれる技術を知らなければなりません。このヨガを始める前に、長時間瞑想のために座ることができなければなりません。したがって、準備としてハタヨガの訓練が必須です。
ハタヨガの役割
クンダリーニヨガとタントラにおけるハタヨガの役割は何でしょう。
ハタヨガとプラーナーヤーマはクンダリーニヨガとタントラの基礎です。アーサナ、プラーナーヤーマ、ムドラー、そしてバンダはすべてクンダリーニの偉大な力の目覚めと上昇を助けます。そのために、これらすべての適切な組み合わせがとても重要です。
これら4つの組み合わせはクリヤーヨガとして知られています。すべてのアーサナとプラーナーヤーマがクンダリーニの目覚めに役立つわけではありません。しかし、かなり多くがクリヤーヨガにおいて良く使われます。
ハタヨガのある組み合わせが、心に影響を及ぼすことを知っておくことは大切です。例えば、khechari mudra、vajroli mudra、そしてmoola bandhaがあります。これらは心の構造にある影響を及ぼす訓練です。そして心がとても従順になります。これは伝統的なタントラからの、クリヤーヨガの訓練です。
クンダリーニヨガへの道
すべてのヨガがクンダリーニヨガにつながるのでしょうか。
すべての人に、完全に無視されているか、もしくは大きく誤解された、眠った力があります。意識の高次の中心につながる眠った潜在力があります。
高次のエネルギーと意識のより高い領域が結びつくと、私たちはより良く活動することができます。これがクンダリーニヨガの科学です。すべてのヨガはこの点に最終的に導かれます。
クンダリーニの上昇
ハタヨガはどのようにクンダリーニを上昇させるのでしょう。
ハタヨギーはjalandhara bandhaの訓練によってプラーナを押し下げます。Moola bandhaによって、彼はアパーナの下降する傾向を止め、kumbhakaでアパーナを引き上げようとします。
Uddiyana bandhaの訓練を通して、彼は結びついたプラーナとアパーナを、クンダリーニと一緒にスシュムナーナディへと導きます。これらの手順によって、ハタヨギーは身体との間違った同一視を征服します。
Powered by 「超美人ヨガ（AnandaYoga）」
「King of Yoga（ヨガの王道）」
ここでしか学べないヨガがある！