プラーナ

プラーナを習得しプラーナマスターになる!

プラーナをマスターする①(プラーナとプラーナーヤーマ概要)

概要  プラーナーヤーマの伝統的なヨガの訓練は、4千年以上前からインドで知られていました。  ブッダの前の時代に書かれた多くのウパニシャッドはプラーナーヤーマの技術について言及しています。  …

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