ヨガを極める⑧
ハタヨガによる身体の変容 人類は進化していかなければなりません。もし文明が進化に沿って構築されなければ、人類は災害、死、そして絶滅に直面するでしょう。進化は否定されるべきではありません。 宇宙におけるすべては進化していま …
ヨガ序論
ハタヨガの基礎を学びます。
ヨガを極める⑦
身体の構成要素 身体は5つの要素（tattwas）で構成されています。5つの要素とは、空、風、火、水、地です。5つの要素の順序や組み合わせがこの身体、この宇宙、世界全体や物質を作っています。 もし身体における5つの要素が …
ヨガを極める⑥
人間の状態とヨガの有用性 ハタヨガの経典であるGheranda Samhitaで、聖者Gherandaは人間の状態について、妄想、エゴ、知識、そしてヨガについて説明しています。 「妄想のような足かせはなく、ヨガのような強 …
ヨガを極める⑤
意識の転換 アーサナとプラナーヤーマの訓練は、身体、心と感情を再教育します。訓練者は身体、心そしてエネルギーを結び付けなければなりません。通常、私たちは身体といった目に見えるものだけに関心があり、心やエネルギー（プラーナ …
ヨガを極める④
なぜハタヨガを行うべきか？ ヨガは自己修養の完全に実践的なシステムです。ヨガは実践的なものであるがゆえに、その理論や知識を蓄えるだけではほとんど意味がありません。ヨガは実践が100％といっても過言ではありません。 ヨガの …
ヨガを極める③
ハタ（Hatha）の意味 Hathaは、太陽と月の結合、プラーナとアパーナの結合を意味します。 Ha-Thaの2つの音節は、それぞれ身体における太陽と月のエネルギーに関係しています。月のエネルギーと太陽のエネルギーは、心 …
ヨガを極める②
ハタヨガの重要性 ハタヨガは孤立したものではなく、ラージャヨガ、カルマヨガ、バクティヨガ、ジュナーナヨガなどとともにあります。 ハタヨガとラージャヨガとの関係は特に強く、ハタヨガはラージャヨガのために必要不可欠な準備を提 …
ヨガを極める①
ハタヨガは、今日の世界で、最も広く知られているが、また最も広く誤解されているヨガです。 その影響力は大きいが、多くの人のヨガに関する認識を完全に制限してしまっています。 ほとんどの人はヨガ＝アーサナ（ポーズ）だと思ってい …